Meditatie

Een gesproken ontspanningsmeditatie die je kunt doen wanneer het voor jou uitkomt. Het is een goede ondersteuning om spanning en stress los te laten en je weer fijner te voelen. Ook erg …

Een ademhalingsmeditatie om bewust te worden van de kleine dingen in het leven. Je ademhaling bijvoorbeeld, want die is er altijd. Stap 1: Ga rustig zitten of liggenStap 2: Ontspan …

Ontmoet je spirituele gids. Door deze meditatie maak je kennis met jouw gids. Deze gids is altijd bij je en wil je graag verder helpen. Stap 1: Ga zitten of …

Een meditatie voor als je ziek bent of pijn hebt. Het zorgt voor gezonde energie en dat de pijn of het ziek zijn vermindert. Van te voren is het goed …