Wat is EFT therapie?
EFT staat voor Emotional Freedom Techniques en komt vanuit de Oosterse geneeskunde. Het is een snelle techniek die je bevrijd van emotionele bagage en die je zelf kunt doen. Hierdoor wordt je een stuk rustiger en zorgt het ervoor dat je in staat komt om op te bloeien en alle obstakels te overwinnen die je prestaties verminderen.
EFT lijkt op accupunctuur maar dan zonder naalden. Door middel van tikken op bepaalde meridiaan punten (energiekanalen in ons lichaam) corrigeer je zelf de onevenwichtigheid in het energiesysteem van je lichaam. Vaak brengt het al binnen enkele minuten verlichting in je lichaam.
Deze therapie is zeer geschikt als je last hebt van een gevangen gevoel, verdrietig, depressief, angstig, ongelukkig of ziek bent. Ook bij chronische pijn, emotionele problemen, stoornissen, PTSS, verslavingen en fysiologische ziekten is EFT effectief. Door het verleden op zijn juiste plaats te zetten, zonder herbeleving, krijg je weer controle over je eigen fysieke en emotionele welzijn.
Werkwijze
Tijdens de eerste sessie zullen we samen aan de slag gaan om te achterhalen waar je tegen aanloopt en wat er eventueel verder nog achterligt. Doordat ik je enkele vragen stel krijgen we hier inzicht in. Daarna doorlopen we samen de tikrondes zodat je weet hoe de procedure werkt en begeleid ik je hierbij. De sessie zal ongeveer 75 minuten duren. Na de hand zal ik je een document sturen zodat je zelf thuis ook de therapie kunt vervolgen wanneer het voor jou nodig is.
Ongeveer zullen er 3 á 4 afspraken nodig zijn, afhankelijk van de complexiteit. De frequentie is om de 2 á 3 weken. Sommige klachten hebben een dieperliggende oorzaak waardoor het langer kan duren voordat we alles hebben aangepakt.