Wat is hypnotherapie en regressie
Misschien herken je het wel; je bent heerlijk een boek aan het lezen of je staart voor je uit door het raam en hoort niemand meer tegen je praten. Zonder dat je het doorhebt ben je zelf in een toestand van lichte hypnose of trance terechtgekomen. Als je in trance bent, ben je in een diepe staat van ontspanning die ontstaat uit focus. Het is een natuurlijk proces dat ervoor kan zorgen dat je geest zich in staat stelt om te werken aan persoonlijke groei, heling en je welzijn. Positieve suggesties, inzichten en je zelfhelend vermogend zal worden gestimuleerd. Hypnose geeft je toegang tot innerlijke bronnen, inzicht en groei. Het is een effectieve en diepe methode om aan jezelf te werken.
Tijdens een hypnose sessie wordt het onderbewustzijn ontvankelijker voor nieuwe gedachten en gedragingen. Je voelt je tijdens een sessie heerlijk ontspannen en behoud al je controle over je doen en laten. Ik zal niet je geest en je vrije wil beheersen!
Ik zal je begeleiden maar jij zal zelf het werk doen en het laten doorwerken na de sessie. Dit zal je zelfvertrouwen, onafhankelijkheid en kracht geven.
Innerlijk kind werk en regressie
Innerlijk kind therapie is een regressievorm waarbij je teruggaat naar de verschillende leeftijden in je jeugd. In je jeugd maak je ervaringen mee die in je huidige leven nog een rol kunnen blijven spelen. Tijdens die gebeurtenis ontstaan er kindsdelen die een bepaalde rol aannemen of ga je ander gedrag vertonen. Het wordt een overlevingsmechanisme.
Tijdens een sessie gaan we in stappen terug naar de je leeftijd van die situatie. Door terug te gaan naar die gebeurtenis en het kind van toen aandacht te geven en te vragen wat het nodig heeft herstel je een stuk van jezelf. Het kindsdeel wat is blijven stil staan mag weer mee groeien in je huidige leven. Hierdoor ga je weer je completer voelen en meer in balans.
Reïncarnatietherapie en regressie
Reïncarnatietherapie is ook een regressievorm waarbij we terug gaan naar de oorsprong van een klacht of probleem. Het kan zijn dat je een traumatische ervaring of een nare gebeurtenis hebt meegemaakt in een vorig leven wat nu nog speelt in je huidige leven. De ziel en het daarmee verbonden onderbewustzijn van een mens hebben alle informatie uit eerdere levens en het huidige leven opgeslagen.
Hypnotherapie en regressie helpt bij
- Chronische of fysieke pijn
- Angsten
- Trauma & depressie
- Slaapproblemen en vermoeidheid
- Perfectionisme
- Schuldgevoel
- Zelfbeeld & zelfvertrouwen
- Verslaving
- Stress en burn-out
Hoe ziet een sessie eruit?
De eerste sessie is eerst een intakegesprek om een goed beeld te krijgen van waar je tegen aanloopt en wat je doelen en verwachtingen zijn. Ik stel vragen om inzicht te krijgen in specifieke problemen en je achtergrond. Ook zal er gekeken worden in hoeverre je in staat bent om suggesties te ontvangen.
Nadat we beide een goed gevoel hebben plannen we een afspraak in voor de tweede sessie.
De hypnose sessie beginnen we met een inductie (fase om geleidelijk te ontspannen en in een staat van sterke focus te komen). Daarna vervolgd de diepgaande hypnose (we gaan samen naar de kern van je klachten). Als het probleem is verwerkt begeleid ik je rustig weer terug naar een neutrale staat. Aan het eind van de sessie bespreken we je ervaringen en gevoelens. Mocht de problematiek niet in één keer verholpen kunnen worden dan zullen we dat nog verder in een volgende sessie oppakken.
De sessies duren ongeveer 1 tot 1,5 uur.