Werkboek voor persoonlijke groei bij diverse problematiek

Loop je vast in het dagelijks leven? Of wil je meer handvaten over hoe je meer zelfliefde, compassie en mindfulness kan trainen? Of kamp je met problematiek zoals angst, stress, spanning, burn-out, vermoeidheid of piekeren? Dan is dit werkboek zeker iets voor jou!

Met veel liefde en zorgvuldigheid heb ik dit E-book werkboek gerealiseerd die vol zit met informatie, tips en oefeningen om je op een laagdrempelige manier weer op weg te helpen om dichterbij jezelf te komen en ervoor te zorgen dat er een positieve verandering zal ontstaan.

De thema’s waarmee je aan de slag gaat zijn:

• Zenuwstelsel
• Emotieverwerking
• Zelfliefde en compassie
• Angst, stress en spanning
• Burn-out en vermoeidheid
• Mindfulness en kalmte
• Slapen en piekeren

Na aankoop is het direct beschikbaar om te downloaden.
Het werkboek bestaat uit 54 pagina’s.